rongnhoxanh2024@gmail.com
Tầng 2, 51, Đường Số 1, P. Bình Thuận, Q7, HCM

Rong Nho Xanh - Sản phẩm bổ dưỡng từ thiên nhiên

Điểm danh những tác dụng của rong nho với trẻ em
Home » Blog  »  Điểm danh những tác dụng của rong nho với trẻ em
Điểm danh những tác dụng của rong nho với trẻ em

Mẹ đang băn khoăn liệu rong nho có thật sự là nguồn thực phẩm hữu cơ giàu dinh dưỡng nhất cho sự phát triển toàn diện của bé? Cùng đón đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu một cách cụ thể nhất về những tác dụng của rong nho với trẻ em mẹ nhé!

Xem thêm: Rong nho biển Nha Trang mua ở đâu uy tín và chất lượng nhất?

Thành phần nào trong rong nho tốt cho bé?

Theo các chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng hàng đầu Nhật Bản, hàm lượng dưỡng chất được chiết xuất trong rong nho cao gấp 90 lần so với các nguồn rau xanh thông thường. Cũng chính vì vậy, rong nho mặc nhiên trở thành siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng được ưa chuộng nhất hiện nay. 

Rong nho được xếp tên vào danh sách những loại thực phẩm hữu cơ được cộng đồng chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng đánh giá cao về chất lượng và không ngừng khuyến khích mọi người nên sử dụng rong nho mỗi ngày. Đặc biệt là những thiên thần nhỏ. 

Xem thêm:  Trẻ em có ăn được rong nho không? Lưu ý khi chế biến rong nho cho bé

Như vậy, thành phần dinh dưỡng nào trong rong nho tốt cho sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ cho bé? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết ngay bên dưới đây. 

  • DHA và EPA: Đây là 2 loại Axit béo không bão hòa thuộc nhóm Omega -3. DHA được đánh giá là dưỡng chất có khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thị lực và hệ thần kinh của trẻ. Chính xác hơn, đây chính là nhân tố quyết định đến chỉ số thông minh của trẻ. Vì thế, việc bổ sung DHA ngay từ nhỏ cho trẻ sẽ giúp trẻ thông minh hơn các bạn bè đồng trang lứa. EPA là dưỡng chất quyết định trực tiếp đến chiều cao và cân nặng của trẻ.
  • Vitamin A: Đây được chọn là một trong số những loại Vitamin không thể thiếu trong quá trình tăng trưởng và phát triển cơ thể của bé. Hiệu quả bảo vệ giác mạc sẽ được tối ưu nhất khi cơ thể nhận đủ lượng Vitamin A cần thiết. Trong trường hợp thiếu Vitamin A trong cơ thể thì sẽ nhanh chóng xuất hiện tình trạng niêm giác mạc, quáng gà,... 

Trên đây là 3 thành phần dinh dưỡng tiêu biểu trong rong nho tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Vậy thực chất, tác dụng của rong nho với trẻ em là gì? 

Tác dụng của rong nho với trẻ em 

Dựa theo kết quả khảo sát thực tế, có thể nhận thấy số lượng trẻ em mắc hội chứng biếng ăn tâm lý đối với những món ăn được chế biến từ rau xanh ngày càng gia tăng một cách đáng kể. Và chính thực trạng này đã gây nên không ít khó khăn cho các ông bố bà mẹ trong quá trình chăm con.

Xem thêm: Ăn rong nho có giảm cân không? Các món giảm cân từ rong nho?

Tìm hiểu về tác dụng của rong nho với trẻ em 

Tìm hiểu về tác dụng của rong nho với trẻ em 

Tuy nhiên, rong nho lại tạo nên một cách nhìn hoàn toàn mới cho bé khi tiếp cận với những món ăn được chế biến từ thực phẩm hữu cơ. Điển hình nhất là rong nho biển. Cảm giác thích thú với tiềng rộp rộp giòn tay cùng hương vị thơm ngon đặc trưng đã nhanh chóng xua tan nỗi ám ảnh thường trực mang tên rau xanh trong bé. 

Dưới đây là một số tác dụng của rong nho với trẻ em mẹ nên tham khảo

  • Kích thích cảm giác thèm ăn, đồng thời giúp trẻ ăn một cách ngon miệng nhất.
  • Đẩy nhanh quá trình tăng trưởng và phát triển cơ thể của bé. 
  • Hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh vặt thông thường cho trẻ.
  • Hữu ích cho hệ tiêu hóa của bé, đồng thời là giải pháp điều trị chứng táo bón ở trẻ cực kỳ hiệu quả. 
  • Kích thích phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ và chỉ số thông minh cho trẻ.
  • Giải pháp đào thải độc tố và giải nhiệt cho bé lý tưởng nhất. Ngăn chặn tối đa các vi khuẩn độc hại có cơ hội xâm nhập và tấn công phá hủy hệ miễn dịch của trẻ.

Top 5 cách chế biến rong nho bổ dưỡng cho bé

Mẹ đã biết cách chế biến rong nho bổ dưỡng cho bé chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tham khảo Top 5 cách chế biến rong nho bổ dưỡng cho trẻ được chia sẻ dưới đây để đem đến nhiều món ăn giàu dinh dưỡng nhưng cũng không kém phần hấp dẫn cho con yêu mỗi ngày mẹ nhé!

Xem thêm: Top 3 cách làm nước chấm rong nho biển gây thương nhớ nhất

Cháo rong nho giàu dinh dưỡng cho bé

Mẹ đã biết cách chế biến cháo rong nho bổ dưỡng cho bé?

Mẹ đã biết cách chế biến cháo rong nho bổ dưỡng cho bé?

Cháo là một trong những món ăn quen thuộc và gắn bó lâu dài nhất với các bé. Đặc biệt đối với những bé đang trong quá trình ăn dặm. Vì vậy, mẹ có thể chế biến món cháo rong nho cho bé để giúp bé ăn ngon miệng hơn, đồng thời vẫn đáp ứng tốt chế độ dinh dưỡng thiết yếu mỗi ngày cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị 

  • Rong nho tươi: 100gr
  • Tôm sú tươi: 100gr
  • Gạo: một lượng đủ dùng
  • Hạt nêm gia vị cho bé

Hướng dẫn chế biến 

  • Sơ chế nguyên liệu: Ngâm rong nho trong nước tầm từ 10 đến 15 phút. Rửa sạch tôm sú rồi hấp chín và bóc vỏ. Vo sạch gạo và ngâm khoảng 15 phút.
  • Cho rong nho và tôm sú vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. 
  • Cho gạo vào nồi hầm đến khi chín mềm.
  • Nêm một ít gia vị cho bé sao cho vừa ăn.
  • Cho rong nho và tôm xay nhuyễn vào và tắt bếp.

Rong nho Sushi kiểu Nhật kích thích cảm giác thèm ăn cho bé

Sau món cháo rong nho, rong nho Sushi kiểu Nhật là một trong những món ăn được chế biến từ rong nho được đông đảo các bé yêu thích nhất. Với màu xanh bắt mắt của rong nho cùng vị ngọt của tôm sú sẽ kích thích cảm giác tò mò và khám phá nơi bé. Từ đó, các bé sẽ vừa khám phá vừa thưởng thức món ăn một cách rất ngon miệng đấy mẹ nhé! 

Xem thêm: Top 6 món chế biến từ rong nho khô tươi ngon siêu hấp dẫn

Nguyên liệu cần chuẩn bị 

  • Rong nho: 100gr
  • Tôm sú: 100gr
  • Gạo nhật: một lượng vừa đủ
  • Đường
  • Mành tre

Hướng dẫn chế biến 

  • Sơ chế nguyên liệu: Ngâm rong nho trong nước khoảng 15 phút. Vo gạo nhật rồi ngâm trong nước tầm 10 phút. Sau đó vớt ra để ráo nước hoàn toàn. 
  • Nấu chín gạo. Pha ít đường và giấm rồi đổ hỗn hợp này vào cơm và đảo đều tay. 
  • Tiến hành chế biến Sushi.

Rong nho Kimbap kiểu Hàn Quốc hấp dẫn bé

Rong nho Kimbap kiểu Hàn Quốc được chọn là một trong những món ăn vừa bổ dưỡng vừa lạ miệng cho bé. Cách đổi khẩu vị này sẽ khiến bé thêm thích thú và tăng cảm giác khám phá khi thưởng thức món ăn, đây chắc chắn sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho mẹ và bé. 

Xem thêm: Cách làm rong nho khô có dễ không? Quy trình 4 bước đơn giản

Nguyên liệu cần chuẩn bị 

  • Rong nho tươi: 100gr
  • Gạo dẻo: 300gr
  • Rong biển khô: 4 lá
  • Trứng gà ta: 3 quả
  • Chả giò
  • Dưa chuột
  • Mành tre
  • Cà rốt
  • Xúc xích

Hướng dẫn chế biến 

  • Sơ chế nguyên liệu: Ngâm rong nho trong nước khoảng 15 phút rồi vớt ra. Thái sợi chả lụa, xúc xích, cà rốt và dưa chuột. Luộc chín trứng gà rồi thái thành từng miếng nhỏ. Vo gạo sạch rồi nấu thành cơm. 
  • Cuộn Kimbap rong biển

Rong nho đậu hủ sốt dầu hào

Rong nho đậu hủ sốt dầu hào là món ăn vừa bổ dưỡng vừa hấp dẫn thị giác bé. Chính điều này khiến bé ăn ngon miệng hơn. Từ đó, hàm lượng dưỡng chất thiết yếu trong rong nho sẽ hấp thụ vào cơ thể một cách toàn diện nhất. 

Xem thêm: Bạn đã biết cách bảo quản rong nho tách nước đúng chuẩn

Nguyên liệu cần chuẩn bị 

  • Rong nho: 100gr
  • Đậu hủ non: 1 miếng
  • Nấm đông cô: 1 tai
  • Lá dứa
  • Dầu hào
  • Hạt nêm
  • ½ chén nước dùng rau củ quả

Hướng dẫn chế biến 

  • Sơ chế nguyên liệu: Ngâm rong nho trong nước khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo. Ngâm nấm đông cô trong nước, cắt bỏ gốc rồi rửa sạch. Sau đó thái thành từng sợi nhỏ. 
  • Nấu nước dùng rồi nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn. 
  • Xếp lá dứa lên đĩa và đậu hủ lên trên. Kế đến rưới dầu hào lên và đặt rong nho lên trên. Trang trí sao cho đẹp mắt để tăng cảm giác khám phá cho bé.

Canh rong nho biển tôm sú tươi

Canh rong nho biển tôm sú tươi vừa mang đến vị thanh mát vừa hỗ trợ kích thích phát triển trí não một cách toàn diện nhất cho bé. Đồng thời đây còn là giải pháp ngăn ngừa và điều trị chứng táo bón vô cùng hiệu quả ở trẻ em. Vì vậy, mẹ nên thêm món ăn này vào thực đơn mỗi tuần cho bé yêu nhà mình mẹ nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Rong nho tươi: 50gr
  • Tôm sú tươi: 100gr
  • Cải thìa: 1 cây
  • Cà rốt: 1 củ

Hướng dẫn chế biến 

  • Sơ chế nguyên liệu: Ngâm rong nho trong nước sạch khoảng 15 phút. Rửa sạch cải thìa, cà rốt và thái thành từng sợi nhỏ. Rửa sạch tôm sú, lột vỏ và bóc chỉ đen rồi thái thành từng miếng nhỏ cho bé dễ ăn. 
  • Cho ½ muỗng dầu ăn và tôm vào xào đều tay.
  • Tiếp tục cho cà rốt vào nấu sôi khoảng 15 phút. 
  • Cuối cùng cho rong nho và cải thìa vào rồi nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.

Xem thêm: Rong nho Sabudo mua ở đâu chính gốc? Thành phần và công dụng?

Tạm kết 

Hy vọng qua chuyên mục giải đáp này, mẹ sẽ hiểu rõ hơn về những tác dụng của rong nho với trẻ em. Chúc mẹ thành công ngay từ lần chế biến đầu tiên với 5 món ăn giàu dinh dưỡng từ rong nho được chia sẻ trong bài viết nhé!   

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *